Gebelikte Vitamin Alımı ve Önemi

gebelikte-vitamin
Paylaş
 

GEBELİK DÖNEMİNDE VİTAMİNLERİN ÖNEMİ

Her kadının en büyük ideali anne olmaktır. Gebe kalmaya karar verdikten sonra dikkat etmeniz gereken en önemli konu beslenmenizdir. Gelişigüzel ya da hamur işlerine ağırlık vererek beslenme gereksiz kilo almanıza ve ilerde sağlık sorunlarının çıkmasına neden olur. Gebelikte vitamin alımı ilk aylardan itibaren başlamaktadır. Özellikle vücudunuzu ayakta tutan B12 vitamini hamileliğiniz boyunca almanız gereken en önemli vitaminlerin başında gelir. Vücudunuz yeni bir sürece girdiği için alışma sürecinde bünyenizin sağlam olması gerekir. Bu dönemde özellikle tüm vücut fonksiyonlarınız alt üst olacağı için alacağınız vitaminler sayesinde bu süreci rahat atlatabilirsiniz. Rutin kontroller ve kan tetkikleri sayesinde vücudun hangi vitamine gerek olduğunu uzman hekiminiz size söyleyecektir.

gebelikte-vitamin

Gebe kaldığınız andan itibaren uzman hekim tarafından sürekli kontrol edilmeniz hem sizin hem de bebeğiniz açısından önemlidir. Bu nedenle de her ayrıntıyı birebir uygulamanızda fayda vardır. Gebelikte vitamin alımı sadece ilaç kullanarak olmaz. Sizin ve bebeğinizin için yararlı sebze ve meyveler, kuru bakliyat çeşitleri, et ve süt ürünleri tüketerek de gerekli desteği almış olursunuz. Her şeyi ölçüsünde bırakmanız kilo almanız açısından önemli bir faktördür. Vitamin alayım derken kilo almamaya özen göstermelisiniz. Düzensiz alınan kilolar doğum açısından sorun teşkil etmektedir. Gebelik döneminde beslenme sıkıntısı çeken anne adayları için önerilen multi vitaminler özellikle sebze ve meyvelerden alamadığı vitaminleri alması için destektir. Günde birden fazla kullanılmasını önermeyen doktorlar sizin ve bebeğinizin sağlıklı olması için dikkat edilmesi gereken bir ayrıntıdır.

gebelikte-vitamin-2

Hap olarak kullandığınız ilaçlar ya da vitaminler bünyenizde eksik olduğu için verilmez. Aksine bünyenizi daha sağlam tutmak ve herhangi bir olumsuz hastalığa yakalanırsanız bebeğinizin etkilenmemesi içindir. Uzman hekiminizin vereceği ilaçlar dışında herhangi bir ilaç kullanmamanız gerekir. Aksi takdirde bebeğe zarar verme olasılığınız yüksektir. Gelişigüzel ilaç kullanmak sizin için fayda sağlamaz. Bunun yerine düzenli ve öğünü takip ederek beslenip ilaç kullanırsanız size daha çok fayda sağlayacaktır. Gebelikte vitamin alımı daha önce gebelik durumu başından geçmeyen anne adayları için dikkat edeceği bir durumdur. Öneri ile gelen yakınlarınıza asla uymamanızı, bir sorununuz olduğunda da uzman hekime danışmanızı öneririz. Sizin için en iyisini hekiminiz bilir.

gebelikte-vitamin-3

Bu yazı 163 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Bayan Saç Modelleri