Menopozla Doğal Yollarla Nasıl Baş Edilir – Saç Modelleri, Saç bakımı, Cilt Bakımı, Sağlık, Kadın, Moda bloğu

Menopozla Doğal Yollarla Nasıl Baş Edilir

menopoz-2
Paylaş
 

KADINLARIN KORKULU RÜYASI; MENOPOZ

Menopoz kadınların her ay yaşadığı regl döneminin ilerleyen yaşlarda sona ermesidir. Kadınların yumurtalık hormonlarının zamanla yavaşlaması sonucunda kırılma yaşayamaması sonucunda da regl döneminin sona ermesidir. Bayanlar bu dönemlerinde sinirli oldukları gibi aşırı terleme gibi rahatsızlıkları da yaşayabilirler. Vücudun yeni bir döneme girmesi girerken de adapte olması bayanlarda bu gibi rahatsızlıkları da beraberinde getirir. Menopozla doğal yollarla nasıl baş edilir? Bu sorunun cevabına gelince fazla kilolar her alanda size sıkıntı olduğu gibi bu dönemde de sizi zora sokabilir. Bu nedenle fazla kilolarınızdan biran önce kurtulmalısınız. Düzenli yürüyüşler, spor yapmak size kalori yaktıracağı için ihmal etmemenizde fayda vardır.

menopoz-1

Bayanların en sıkıntılı olduğu dönemlerden biri de menopoz dönemi olduğu için eşinin destek olması bayanları biraz rahatlatacaktır. Spor yaparken sizin de destek olmanız, beslenirken sizin de aynı yiyecekleri yemeniz bu dönemi atlatma hususunda faydalıdır. Menopoz döneminin atlatılması her bayana göre farklıdır. Menopozla doğal yollarla nasıl baş edilir? Özellikle yağlı yiyecekler yerine daha çok haşlama tarzı yiyecekler yerseniz ateş basmalarınız sona erecektir. Bunun dışında keten tohumu alıp çay şeklinde tüketirseniz bu şikayetlerinizde azalma olacaktır. Ateş basma şikayetinin yanında meydana çıkan kalp çarpıntılarınız için E vitamini olan yiyecekler daha çok tüketmeniz gerekir. Özellikle uyku düzeninize dikkat etmeniz bu dönemi rahat atlatmanız için önemlidir. İlerleyen yaşınızdan dolayı uykusuzluk, dengesiz beslenme ve sigara içmek bu dönemde sizi oldukça zorlayan durumlardır.

menopoz-1

Bu dönemde özellikle tarçın tüketirseniz ruhsal dengenizde ciddi düzelmeler meydana gelecektir. Ruhen sakinlendiğiniz zaman da menopoz dönemini daha sakin atlatırsınız. Bu dönemde bayanlar en ufak ayrıntıya bile takılıp kendilerini üzebilirler. Bunun da en iyi yöntemi tarçındır. Akrabalarınızla sürekli irtibat halinde kalmanız kafanızın dağılması açısından önemlidir. Menopozla doğal yollarla nasıl baş edilir? Bayanların elişine olan düşkünlüğü ile bu dönem rahat bir şekilde geçebilir. Kafanızı bir işle meşgul ederseniz hem beyin egzersizi yapmış olursunuz, hem de dinlenirsiniz. Elma sirkesi içtiğiniz takdirde vücudunuzda meydana gelen toksinler atılacak ve vücudunuz dinlenmeye geçecektir.

 

Bu yazı 208 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Bayan Saç Modelleri