buca escort karşıyaka escort

canlı sohbet numaraları erotik sohbet hattı en iyi canlı bahis siteleri lisanslı bahis siteleri tempobet
Sağlık

Ağız ve diş sağlığı için tavsiyeler

İlk bakışta görünümümüzde çok önemli bir yeri olan dişlerimizde ve ağzımızda yaşanabilecek rahatsızlıklar bir çok hastalığın tetikleyicisi olacağı gibi geri dönüşü çok zor olan sorunlara da neden olabilir.

Uzmanların ağız ve diş sağlığı için tavsiyeleri yaşanacak olumsuzlukları gidereceği gibi rahatça gülümsemenizi de sağlayacaktır. En sık görülen diş rahatsızlığı olan çürümelere karşı önlem almamız için öncelikle bu sorunun kaynağının iyi bilinmesi sizlere yardımcı olacaktır. Dişe zarar veren ana besin maddesi şekerli gıdalar olarak bilinmekle birlikte bu besinler vücutta farklı rahatsızlıklara davet çıkarttığı da aşikardır. Vücudunuzun şeker ihtiyacını doğal besinlerle almanız şeker hastalığının da önüne geçmenizi sağlayacaktır. Dişlerimizin düzenli fırçalanması ve yılda iki kez doktor muayenesine gidilmesi alınması gereken en önemli tedbirler arasında yer almaktadır.

Ağız ve diş bakımında doğru bilinen yanlışlarda sizlerin sorun yaşamasına neden olmakla birlikte en çok yapılan hataların başında yemeğin hemen ardından dişlerimizi fırçalamak yer almaktadır. Halk arasına yaygın olarak yapılan bu hata besinlerdeki asitlerin ağzınızda yayılmasına neden olacağı gibi uzmanlar yemek yedikten en az bir saat sonra dişlerinizi fırçalamanız gerektiğini ifade etmektedirler. Dişlerin uzun, sert fırçalanması bakterilerle savaşta galip gelmeniz anlamına gelmemekle birlikte doktorlar tarafından tavsiye edilen süre iki dakika ve sert darbelerle olmayan fırçalama şeklidir.
Diş eti rahatsızlıkları da üzerinde hassasiyetle durulması gereken bir rahatsızlık olabileceği gibi bu bölgedeki sorun genellikle kanama ve ağız kokusu olarak kendini gösterecektir. Ağırlıklı olarak ağız hijyeninin bozukluğundan kaynaklanan bu rahatsızlığın üzerinde durulmaması durumunda çene kemiğinizde iltihaplanma yaşayabilirsiniz. Uzmanlar eczanelerde son zamanlarda satışa sunulan bakterileri önleyen gargara tarzında ilaçlarla ağız sağlığınızı korumada kuvvetlenmenizi yanında ağız kokusuna karşı kahve çekirdeği çiğnemeyi önermektedirler. Diş etlerinizdeki kanamalara karşı yeşil çay içmeniz uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Ağız ve diş sağlığını tehdit eden aside karşı süt, ayran, peynir tüketerek engel olmanız mümkün olacaktır. Şekersiz sakız çiğnemeniz diş minesindeki minarel bozukluğunu önleyeceği gibi çürüklerin oluşumuna da engel olacaktır.

Leave a Response